白癜风的预防常识都有哪些

白癜风的预防常识都有哪些?白癜风以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，影响患者容貌，易诊断难治疗。白癜风的预防常识都有哪些?

一、合理膳食，注意休息根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

二、避免精神创伤或生活压力过大精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

三、少食富含维生素C的食物含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻治疗白癜风的小偏方止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

四、减少或避免接触橡皮手套因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。所以要减少或避免接触橡皮手套。

白癜风的预防常识都有哪些?在平常生活中多部分在意，维持健康积极向上的心理心境，远离一切没有好处的物质，就能从根本上对抗白癜风的侵扰。祝所有白癜风患者早期离别白斑病，远离白癜风。