白癜风患者要做好哪些预防保健

白癜风是一种较为多发的皮肤病，该病的发病因素有很多，由于白斑症状易扩散和反复，所以会影响患者的身心健康。由于白癜风很难治愈，所以患者们应该及时科学治疗，另外在生活中还需要做好保健工作，这样才能更好的辅助治疗白癜风。那么，白癜风患者要做好哪些预防保健?

一、起居规律

气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。

二、饮食调养

白癜风患者的养生保健中的重中之重。秋季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。秋天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、和矿物质的食物，如猪瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜、部分水果等。

三、配合运动养护

加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，秋季经常参加锻炼的人，提高免疫能力，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。

白癜风的心理压力是比较大的。现代医学认为：人在紧张，压抑之下可引起内分泌紊乱，植物神经紊乱，导致机体紊乱，导致免疫机能免疫机制降低，局部循环不畅而发病。所以，得病后不应整天沉闷、紧张、压抑忧思、悲伤，而应积极配合医生，保持乐观、开朗的心情，气血失和，笑对人生，这样才能对疾病的恢复有帮助，积极乐观的去面对白癜风。

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