白癜风的预防小知识

白癜风是一种顽固的皮肤性疾病，虽然说不是什么不治之症，但是如果不及时治疗会对患者的工作生活都带来很大的危害。有很多患者都在饱受白癜风的折磨，现在可谓是闻“风”丧胆。那么对于白癜风，人们该做些什么预防工作呢?

1、要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

2、要避免环境、食品污染，

减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少紫外的直接辐射：白癜风四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

3、在饮食方面，忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

4、加强体育锻炼，增强免疫功能。

5、宜穿宽松棉质衣物。

温馨提示：白癜风不容小觑，如果不及时治疗可是会给患者带来很大的危害的，所以人们要在生活中就养成良好的生活习惯，做好预防工作，不要让白癜风发生在自己身上