我们该怎样预防白癜风呢?

白癜风是世界级的疑难杂症，该病不好治疗，非常影响人的美观，给人的正常生活带来了很大的影响，因此大家谁也想得上这种疾病，更不想让这种疾病来破坏我们健康的生活，可是我们该怎样预防白癜风呢?

专家表示，对于我们该怎样预防白癜风这一个问题，目前还没有普遍的被人们所重视，患者在发病前也不知应怎样预防。普及白癜风的预防知识是对降低白癜风的发病率有重要意义。因此，为了避免自己得上白癜风，大家做到以下几点可以降低白癜风的发病率：

白癜风要怎么预防，首先是从邀食方面来讲，必须注重饮食营养，制定科学好吃的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患者较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜患者。纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。

白癜风要怎么预防，蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害惭留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类，减少有害食物的摄入。

另外注意紫外线的射入，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。白癜风要怎么预防，长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。但这并不是说，避免阳光，适当的晒太阳对身体的作用也很大，一定要注意适度。

白癜风要怎么预防，另有方面，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，减少有害物的接触经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，减少自呼吸道吸入的有害物。