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甜点美食吃出苗条身材
导读：奶油蛋糕——奶油少量、1块轻松建议:一份甜点两个人分着吃是不错的方法，一边吃一边聊天还可以减慢进食速度。
第二类：
面包
、甜圈
面包以低甜度或者全麦的比较好，但是由于面包属于精加工食品，因此加工的过程也会造成热量，而那些淋了巧克力和有奶油和香肠夹心的热量则更高。
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