春季怎么预防白癜风呢

在四个季节中，除了夏季是白癜风的高发季节外，在春季患白癜风的几率也是相对较高的，这是因为，春季到来之后，气温逐渐回升，阳光也越来越强烈，再加上春天天气干燥，经常伴有沙尘天气，很容易诱发白癜风，那么，在春季怎么预防白癜风呢?

一、多喝水，保持体内水分充足。春季一般很干燥，经常会感到口干舌燥，皮肤缺水会出现皱纹，容易裂缝和划伤，这也会引发白癜风。因此，要多喝水，保证体内水分充足，这样也可以将体内多余的物质经过尿液排出体外，对人体有好处。

二、注意防晒。春季空气比较稀薄，阳光却越来越强烈，要减少阳光直射，减少紫外线辐射对肌肤的伤害。因此如何预防春季白癜风发作，首先应做好的就是防晒工作，尤其是由于工作需要需在强光下工作的朋友，更要做好阳光下的防晒工作，及时抹防晒霜。

三、注意充足睡眠。春季人们普遍感觉身体困乏，瞌睡，提不起精神，这是季节性原因。专家告诉我们需要保证充足的睡眠，晚上睡觉前一个小时，不要再吃零食和和茶水，以免上厕所过多影响睡眠质量。

四、合理饮食。春季新鲜蔬菜相对较少，而且价格较贵，因此，考虑到经济因素，一般家庭饮食会相对单一。这时，依然要注意合理搭配，可以选择价格适中，但营养依然丰富的蔬菜水果，保证营养均衡。因为微量元素缺乏也是诱使白癜风发作的一个非常重要因素。