怎样预防白癜风遗传呢

怎样预防白癜风遗传?专家表示，大部分患者身上出现了一些白斑，就开始担心自己是不是得了白癜风，可是去医院检查又很麻烦，与其整天陷入在杞人忧天中，还不如掌握一些自查白癜风的知识。那么怎样预防白癜风遗传?下面我们就来看一下专家的讲解：

白癜风的危害很多，治疗难度又较大。因此很多成年白癜风患者会担心白癜风的遗传问题，白癜风的遗传率在3%-40%之间，遗传白癜风有很多因素引起的，如生活和饮食。患者在平时要加强日常的防护也是很重要的。

1、健康饮食。食物是健康的根本，白癜风患者平时要做好饮食的合理搭配，少吃甜、油腻、煎炸的食物，可以经常吃些核桃仁、蔬菜水果。

2、沟通聊天。与家人、朋友聊聊天，可以排解白癜风患者的压力，心情也会变好，还能舒解郁闷，提高抵抗力，有利于病情的恢复，对白癜风的遗传也能起到一定的预防作用。

3、补充微量元素。白癜风患者在日常生活中要注意提高维生素D的摄取，可喝牛奶、加强锻炼、戒烟戒酒。

怎样预防白癜风遗传?以上是专家介绍的预防白癜风遗传的方法，希望白癜风患者能重视起来，同时，治疗白癜风的专家提醒：白癜风患者要去正规医院治愈白癜风，也能降低白癜风的遗传。