巧用芝麻酱为健康加分

　　相关人群

一般人群均可食用。

1.尤其适合骨质疏松症、缺铁性贫血、便秘患者食用。

2.重度肥胖者不宜食用。

　　食用提示

每天10～20克

　　食疗作用

芝麻味甘，性平。有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效。可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。

　　温馨提示

芝麻酱应存放在干爽、通风和阴凉的环境中，或置冰箱中冷藏。