平时要怎么预防白癜风

平时要怎么预防白癜风?专家表示，白癜风是一种比较常见的皮肤病，其主要的特点就是身上出现白斑，而且白斑容易扩散，由于目前有很多的皮肤病症状跟白癜风的症状比较类似，所以很容易导致误诊，这样就需要一些医学技术来确诊，那么平时要怎么预防白癜风?得了白癜风生活中要注意：

1、晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，避免化学元素影响.

2、加强自身修养、保持乐观情绪，消除心理压力，提高心理素质，增强免疫力。

3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

4、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测

6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素摄入不平衡，引发白癜风。

建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。