祛暑降温的饮品有哪几种

当外面的温度特别高的时候，或者是房间内温度特别高的时候，人就会感觉到身体里有一种燥热，那种热感是说不出来的，而且心情也会烦躁。这时候，要想缓解这种症状，健康饮食专家推荐大家喝下面这几种饮品，祛暑降温。我们来一起了解一下祛暑降温的饮品有哪几种。

山楂麦冬饮

山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。

菊花蜂蜜饮

菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

荷叶三鲜饮

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。

金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

荷叶三豆饮

荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。

有很多人，当身体感觉燥热的时候，会大量吃冷饮，虽然这样也能够起到降温的作用，但冷饮过量吃，危害也是相当大的。况且，有一些冷饮当中添加了一些不适合人吃的添加物，如果吃太多，很可能会引起一些严重的疾病。以上介绍的祛暑降温的饮品有哪几种就可以帮着你。