推荐男性强身健体饮食

推荐秘方1五味子粥

配料五味子10克、大米2两

做法大米、五味子，一起文火熬制。

功效五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2葛花水

配料中药葛花、开水

做法取适量葛花放入开水中冲泡。

功效酒后饮用，有醒酒的妙用。

应酬男人——做个香甜的好梦吧。

补救措施

1、在心情放松的情况下进食。人在心情不好时进食会影响食物的消化和吸收，增加胃的负担。如果此时精神状态不好，应该让心情平和下来再用餐。

2、补充水分。多吃水分多的食物，如水果，尽量避免吃干燥少水的食物。

3、每天晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。