白癜风复发该怎么预防

白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，白癜风容易复发，据国内外有关报道：白癜风的复发率在20%到50%，多在治愈2-15个月内复发。复发的白斑可在原来的白斑处，也可以在其他的部位。复发的白斑可能仅1-2片，也可能很多片，多为少数几片，并且陆续增多、扩大。因此白癜风患者要注意预防白癜风的复发，建议患者可以采取一些有效的自我防护措施，下面专家介绍，怎样预防白癜风复发：

一、要防止接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，提醒：不能使用增白类化妆品。

二、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

三、。饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

四、忌服维生素C，因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

五、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射

六、控制情绪。此病与情绪波动有关。北京白癜风医院提醒：生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。