用什么样的方法能预防白癜风?

用什么样的方法能预防白癜风?大家都知道白癜风是一种很顽固的影响人们的外在美的慢性皮肤疾病，治疗过程是很长的，难度也是比较大的，如果一旦患上，那么患者就要承受很多的痛苦和麻烦，因此白癜风的预防就成了人们最热衷的话题了。那么，怎样可以预防白癜风呢?下面就是专家的详细介绍。白癜风诱因是由神经精神因素、遗因素、自身免疫因素、微循环障碍等，现代医学研究发现;自身免疫与微循环系统紊乱是引起白癜风的主要诱因。中医认为，白癜风的发病是机体内外因素互相作用的结果，内因为肝肾亏虚，多由肝血虚、肾阳虚、肾气不足、致令机体阴阳失衡，气血失和，经络血脉闭阻，肌肤不得温煦，皮肤毛发失养致黑色素脱失而成白斑。避免环境、食品污染对人体的损害。加强自身休养，保持乐观情绪。纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。平时可以多吃些：瘦肉。蛋类。动物的内脏。牛奶。新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生。黑米。葡萄干，木耳。乌鸡。田螺等贝类食物。平常不要有太大的心理压力精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。