调理脾胃有助于白癜风康复

白癜风是一种色素脱失性皮肤病，严重影响患者的外貌，给患者的身心造成了很大的损伤，每一位白癜风患者的愿望是早日治愈白癜风，但是目前白癜风的病因病机尚不是十分明确，所以白癜风的治疗上有一定的困难，在这里需要提醒白癜风患者，白癜风的发病原因有很多，所以白癜风患者除了积极治疗外，还要做好相应的护理。平时饮食要合理，保证身体所需的各种微量元素的吸收。有些白癜风患者的脾胃虚弱，每天所吃的食物不能保证充分吸收，合成黑色素的微量元素缺失，这就对白癜风的病情不利，所以白癜风患者要注意调理好自己的脾胃。那么平时该如何调理脾胃呢?

先来说说脾胃不好的症状，这样白癜风患者也能知道自己的脾胃功能是否需要调理，脾虚的表现主要有大便溏写，胃腹冷痛，有些胃阳虚的患者吃生冷油腻的食物就会出现腹痛腹泻，胃胀胃痛呃逆饭后胀满等这些是胃气虚的表现，还有就是胃酸属于胃阴虚。总而言之，这些都是脾胃虚弱的表现。如果你出现了这样的症状，很有可能就是脾胃虚弱。这样的患者要注意调理好自己的脾胃。

首先要养成良好的生活习惯，切勿暴饮暴食，暴饮暴食对脾胃的伤害是很大的，每天一日三餐，不必吃的太饱，七八分饱就可以了，吃的太撑无疑是加重了脾胃的负担，而且脾胃消化不了那么多的食物，最终堆积在体内，影响了身体的健康，建议少吃多餐最好了。

其次，要改变饮食习惯，辛辣刺激性的食物最好少吃，油炸食品，过酸过冷的食物等都尽量少吃，这些食物也是对脾胃的一个刺激，可以多吃些蔬菜水果，或者是粗纤维的食物，如芹菜香菇等。

最后，可以每天抽出15分钟的时间来做保健按摩，比如睡前最好，可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。这个按摩可以促进脾胃的蠕动。有养胃的功效。