春天如何预防白癜风

冬天过去了，迎来了春天，天气也慢慢变暖，人们都脱去了厚厚的冬装，换上了薄薄的春装，很多人的皮肤都暴露在阳光下，很多白癜风患者感觉身上的白斑影响美容，所以就会有很多人开始病急乱投医，四处寻找偏方，这样，不仅达不到治疗效果，浪费钱，还会使病情反复，白斑扩散，那么，春天如何预防白癜风?

1避免阳光暴晒

春天，阳光明媚，很多人选择在这个时间一起结伴出游，皮肤容易在阳光下长时间暴晒，白癜风患者首先要注意，可以适当晒太阳，促使黑色素转移到皮层中，有利于黑色素的合成，使肤色加深，但是不可以暴晒，出门尽量要先保护好自己的皮肤，尽量不要长时间在阳光下，因为阳光长时间的照射，会使黑色素亢进，不利于黑色素的合成。

2注意饮食

春天，随着季节的到来，各种各样的水果也纷纷上市了，此时，白癜风患者要非常注意的是，一定不可以吃含有维生素C的食物，比如：橘子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等，这些食物里面含有较多的维生素C，会阻断黑色素的合成，避免吃刺激性较强的食物，比如：辣椒、烟、酒、羊肉等辛辣的食物，应该多吃一些很有黑色塑胶多的食物，比如：黑豆、黑米、花生、牛肉及动物肝脏等含有黑色素及矿物质较多的食物。

3合理运动心情愉快

可以选择适合自己的体育项目进行锻炼，提高身体素质，增强抵抗力，同时保持一个良好的心情，适当的给自己减轻压力，劳逸结合，这样有利于病情的恢复。

春天如何预防白癜风?以上简单介绍了春天白癜风患者要注意的，白癜风的病因比较复杂，治疗就需要考虑多方面的因素。