预防白癜风病发或复发的有效方法是什么

专家表示，白癜风是一种难治疗易复发的皮肤顽疾，白癜风患者的皮肤异常敏感，生活中任何不良的习惯都有可能引起白癜风复发;如果在日常生活中没有做好白癜风的预防工作，极有可能导致白癜风病情加重。所以了解白癜风的预防方法对白癜风患者来说是非常重要的，可以减少白癜风的复发的次数，避免加重白癜风的饮食。所以白癜风患者要养成良好的生活习惯，合理作息，科学饮食，在合理忌口的同时补足营养。

预防白癜风病发或复发的有效方法是什么呢?专家为您介绍如下：

一、养成良好的生活习惯

白癜风患者生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。要不挑食、不偏食，相对吃得素一些、清淡些。可多食鱼类、豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白质、低脂肪、富含维生素的食品;白癜风患者在对烟酒辛辣食物上要少吃。

二、避免外伤

白癜风患者在日常生活应避免各种皮肤外伤，避免接触过敏原，避免食用易过敏食物及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食。

三、保持良好的心态

白癜风的发病或复发经常与神经、精神因素有关，所以白癜风患者要解除思想顾虑，树立战胜疾病的信心。乐观开朗，及时消除生活中不愉快事件引起的情绪波动。避免情绪过度紧张与焦虑。