怎么预防白殿风的发生？

白癜风的主要为局部色素缺失，不仅影响患者容貌，还会给患者身心健康造成极大伤害。专家提醒：白癜风护理很重要，可以帮助治疗及防治复发。日常白癜风如何护理呢？

一、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

二、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

三、加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。

四、白癜风患者可多食：平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉、动物肝脏、蛋、新鲜蔬菜、豆、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。忌食：黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。

专家提醒：调整饮食，注意休息。根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。