白癜风是一种不痛不痒的皮肤病,主要是黑色素脱失引起,多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。青年尤为多见。小孩也有,多为偏食引起的。那么,白癜风的预防该从哪些方面做起呢?
一、饮食调理:少食用维生素C,维C在黑色素代谢过程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种烟酒类。
二、避免化学物质污染:要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部,不能使用增白类化妆品。
三、控制情绪,加强锻炼:白癜风与情绪波动有关。生活中要注意保持良好的心态,不要找气。特别是大气大怒后,易诱发病情的扩散。坚持跑步、做操,要锻炼不要懒惰。