日常生活中白癜风要怎么预防？

夏季节是白癜风的最佳治疗时机，这个时节一定不能终止治疗，要日常注意防护。专家指出：因为白癜风发病机理很复杂，主要是由于各种原因引起皮肤的微环境异常导致黑素细胞功能丧失和黑素细胞破坏而使皮肤变白。因此在夏季节对白癜风患者的保养一定要注意。

夏季节更加要注意保持好皮肤：

第一，要补充足够的皮肤水分，避免由于体内缺水引起的皮肤干燥，经常洗澡能够保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂图于脸面，可减少水分散发。

第二，要保持充足的睡眠，俗话说睡觉养颜，就是这个道理，白天皮肤在外暴露，夜晚需要保持充足的营养和修复损伤细胞，因为皮肤的营养和修复主要是在晚上10点至凌晨四点，每天要保持至少7——8小时的睡眠。

第三，补充好人体所需的营养，春夏季节皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，防止皮肤老化。

第四，注意保持良好情绪，因为情绪也是影响皮肤的因素之一，人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。