白癜风预防要从哪几个方面做起

白癜风在我国发病人数逐年攀升，这引起了人们的广泛关注。造成这一现象跟人们的生活习惯以及现代的生活污染有一定的关系。对于白癜风还是以预防为主。白癜风预防要从哪几个方面做起呢?

一、远离工业污染

注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。

二、健康的生活方式

生活中，应该少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。少吃含维生素C的食品。

三、少食维生素C丰富的食物

维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证实，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。

四、增加酪氨酸酶

白癜风患者忌食含维生素C丰富的食物，白癜风患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。