准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。俗语说得好,“常喝萝卜
白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,味道很好,平时多食更有好处。
1.萝卜白菜汤:用白菜心250克,
白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。
2.菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大
葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
3.萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
4.米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
以下几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。
1.橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10~20克。
2.姜蒜茶:大蒜(大蒜食品)、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
3.姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。