如何预防子宫后位

导致女性不孕的原因有哪些，导致女性不孕原因很多，子宫后位可影响到女性不孕的子宫因素，如何预防子宫后位呢？下面专家告诉你，如有预防子宫后位。

如何预防子宫后位

1、睡觉姿势

睡觉的时候最好就是选择侧卧位的睡觉姿势，这是为什么呢?因为侧卧位是可以减少对于子宫的压迫，所以在睡觉的时候首先就是应该选择侧卧位睡觉。最好不要采取仰卧位。这样是可以避免由于重力的关系而影响到子宫向后倾倒。

2、注意锻炼

在平时的时候应该多多的进行身体的锻炼，多多的进行锻炼是可以增强骨盆的内韧带和盆底的肌肉张力。这样也是尽量的不要使到身体的松弛，预防子宫后位，预防不孕。

3、大小便习惯

专家表示，在日常的生活中首先就是需要养成按时的排除大小便。这样是可以让膀胱不要这么的过度充盈，可有效预防子宫后位。

总之，专家表示，子宫后位是导致女性不孕的子宫因素，女性要注意养成良好的生活习惯，及时的预防和治疗子宫后位，预防因子宫因素导致的女性不孕。