性功能减退怎么办？

导致性功能障碍的原因主要分为心理原因和器质原因。对男性来说，指没有进行正常性行为的能力。对女性来说，是指能进行性行为，但总是对性行为的体验不满意。那么性功能减退怎么办?

第一，调节好心理，及时消除心理不良因素的影响

要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

第二，注意性生活适度，同时留意是否病情

也可以常吃以下食物，有助于增加男性性功能：

1.壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;

2.动物内脏，因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，增强性功能，也属壮阳之品;

3.含锌食物，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，对增进男性性功能有好处。

专家指出，感觉性功能减退了的男性同志首先要注意性生活适度，同时要留意是否病情，发现异常及时去医院进行治疗，临床很多男性功能障碍、阳痿患者均与其疾病有关。