卵巢早衰不育的病因和预防方法有哪些

卵巢早衰不育的病因和预防方法有哪些？目前的医学技术还不能提升卵巢分泌更长时间的卵子，延长其生殖能力，因此一个健康的卵巢对于女性来说是非常弥足珍贵的。所以在平常的生活中，要特别注意对卵巢的保护。

1、调整心态：专家表示，保持一个平和的心态，对于卵巢的恢复有很大我帮助。要相信卵巢早衰是可以通过治疗恢复的。

2、饮食方面：为了有效的预防女性卵巢早衰，一定要注意营养均衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。

3、改良避孕方法，减少人工流产：现代性行为的开放程度是越来越大，在进行性生活时，一定要采取避孕方法，因为人流对身体的伤害是很大的，反复人流会导致内分泌紊乱，造成卵巢早衰的可能。

4、关注月经：专家表示，在预防女性卵巢早衰时，其实是可以根据一些症状来预见卵巢早衰的，在卵巢早衰发病前，通常会出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此当月经出现变化时，就要引起重视了，应及时就医治疗。

5、情绪调节：情绪的好坏直接影响到人体的内分泌，因此女性朋友应保持一个良好的心态，控制好自己的情绪，保持乐观向上的心态，加强锻炼，增强身体抵抗力。