如何避免女性不孕症的发生

不能生孩子肯定是女性朋友们的噩梦，但是，现在这种噩梦越来越多，很多女性朋友不知道怎么了就患上了不孕症，往往措手不及，身边的人有时候也会怀疑自己是否能生孩子，对于没有或者治疗好的不孕症患者，如何预防再次发生应该成为关注的重点，这里我们讲一下如何远离不孕症：

1、首先重视感染，如果女性的生殖道内存在衣原体，就会引起炎症，尤其是子宫颈，炎症会逐渐向上蔓延导致子宫内膜炎、输卵管炎。为了避免这类情况的发生，做好个人卫生是必不可少的，在有炎症的情况下较好别行房。

2、切勿反复人流，有些女性反复人流不仅影响了子宫的环境，感染的几率也非常大，会引发生殖道的炎症，而刮宫严重还会影响女性生育能力。所以，如果没有打算怀孕的女性，较好较好避孕的措施，减少人流的次数。

3、精神压力大影响雌激素分泌，如果情绪处于紧张、焦虑的失落心理，就会造成神经功能的紊乱，影响激素的分泌，进而影响生育能力。所以，女性要学会适当为自己减压，注重劳逸结合，放松神经，促进激素的分泌，从而增加怀孕的机会。

4、和谐的性生活，在性生活中如果女性得不到满足，就会厌烦而影响阴道和子宫颈的分泌物减少，从而导致精子的存活率降低。有些女性因为紧张怕痛而害怕性生活，导致子宫颈口紧闭，难以让精子进入，即使受孕也会影响胎儿的发育。

5、避免过度肥胖和减肥，减肥、贪吃不仅会应先女性的身材，还会导致生理周期紊乱，打乱排卵规律。减肥过度会造成女性营养不良、脂肪太少，导致月经失调甚至闭经。身材太过肥胖会出现排卵障碍。因此，女性较好要营养均衡的饮食，多食含钙、镁的食物和一些酸性食物。

6、避免经期行房，月经期间行房是最危险的，这个时候很容易造成让生殖道受到感染，引发一系列的妇科炎症。而在有子宫出血、子宫内膜炎的状况下，如果进行同房的话，就会让精子与免疫细胞发生接触，就会比较容易产生一种抗精子的抗体，导致精子在女性体内凝聚而失去活力，导致无法怀孕。

以上这些因素都是能够人为控制的，只要女性朋友在生活中多加注意，一定能够避免不孕症的发生。