怀孕秘籍之如何才能快速怀孕

怀孕是一件很神奇的事情，人们很早就把结婚生子当成自己的终身大事来看待，甚至有古语云“不孝有三，无后为大”。可见结婚生子对人们的重要性。但是，长期的保守的性观念令很多新人不知道如何怀孕，甚至有正常夫妻去看不孕，闹了不少笑话，今天就讲讲如何才能快速怀孕。

显而易见，易于怀孕的日期即排卵期，通常在下次月经来潮前的14天左右。精子在女性体内可以活大约5天，但排出的卵子只可以活18小时，女性每周期能生育的日子大致有7天，即排卵前6天排卵后一天。最大机会是刚刚在排卵前。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性生活容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期。

想增加怀孕的机会就要知道排卵期。每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，第二天便升高0.2-0.5℃，直至下次经期。周期较规则的妇女只要观察几个周期的基础体温便知道自已的排卵期，通常在下次经期前的14天。最好能在预算的排卵期前6天开始有性生活。因为要保持有足够的精子数目，隔日性生活比一天性生活数次更有效。女性仰卧，男在上的性生活姿势最利于怀孕。性生活后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位便可浸在精液中。

切勿用酸性的液体，例如醋，洗涤阴道，因为酸性物质会杀害精子，故要洗涤最好用稍有碱性的液体。使用润滑剂等物质也可能减少怀孕的机会。

最后说一下，男方的精子质量也是决定性因素，精子要突破重重障碍才能与卵子相会，只有质量优良的精子才能达到这一要求，因此，男性朋友最好在准备怀孕前3个月戒烟禁酒，调整作息，养好精神，提高精子质量。