女性月经减少的因素是什么

在日常生活中，女性月经减少可能是因为生活习惯不良，从而影响了身体的机能正常运作。多了解月经减少有助于预防这种情况，那么，女性月经减少的因素是什么？

月经减少原因：

过度节食的女性会发生月经量少。作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。生闷气或遇到刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等;另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄、先天性子宫小等。

如果月经减少，就需要注意调理身体：

充足的睡眠。养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

不要太劳累。月经来比较好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体部位的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，比较好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

对于月经减少原因就为大家介绍到这里，希望各位对于月经减少症状能够时刻提高警惕，以免患有了妇科病而不自知。日常也要做好身体调理，若发现病症一定要及时去医院做治疗。