做好精索静脉曲张预防,让自己不在烦恼

做好精索静脉曲张预防,让自己不在烦恼。据统计，精索静脉曲张的发病率一直在快速的上升着，导致的男性不育症也越来越多，很多男性朋友们都非常恐慌，都很想知道精索静脉曲张的预防方法有哪些。

1、规律性生活

建议男性朋友，性生活不要过频、过密，节制房事，在进行性生活的时候，要注意健康、合理。

2、科学饮食

维生素E对血管具有一定恢复作用，所以经常吃些富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定好处。忌食辛辣之物，不喝酒，尤其高度酒。

3、避免久坐

青少年如果久坐导致局部的血液循环不良，容易导致紧缩静脉回流受阻，静脉曲张、延伸、盘结出现精索静脉曲张。所以，专家建议青少年要进行适当运动，劳逸结合。

4、内衣要求

穿的内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

5、不宜久站

减少站立的时间、讲究站立的姿势。男性如果久站不动，也会影响精索静脉血液流通，导致精索静脉曲张。由于特殊原因需要久站，可以双腿轮换，避免同时受力过久。

6、普及生理知识

做好经常性的生理卫生教育工作，给其讲清精索静脉曲张的有关知识，消除他们的心理负担。

7、及时就诊

如出现阴囊坠胀不适、有明显异常，应及时到医院诊治。关于精索静脉曲张的治疗，无症状或症状较轻者，可穿弹力内裤或用阴囊托带。症状较重或伴有精子异常的不育者，可行精索内静脉高位结扎。