精子畸形率很高吃什么食物能改善

精子质量的好坏，直接可决定女性怀孕的品质，因为行生命是从受精卵开始的，而受精卵就是精子与卵子结合的产物。如果男性精子畸形过高，则证明精子的质量不好，这将大大降低怀孕的品质，严重的甚至可导致女性不能怀孕。那么出现精子畸形率高吃什么可以拯救精子畸形呢?

引起精子畸形的原因是很多的，而如今为了能够降低精子畸形的比例，使得健康的精子数量能够增加以增加怀孕的品质，就需要通过改善精子的质量去改善怀孕的品质。因此患病的男性不但要积极的治疗精子畸形疾病，还应通过饮食对治疗疗效加以巩固，也获得更好的结果。

对男性精子而言，锌元素可以说是其形成和健康必不可少的重要元素，所以缺锌往往可导致男性精子出现各种各样的问题，想要解决这样的问题，首先必然要积极的补充足够锌元素，这样才有可能会改善精子的质量。

因此患病的男性，日常生活中应多吃些含锌的食物，如牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等都是不错的选择，应常吃，必要的话也可以通过药物改善。同时，要保持健康的生活习惯，多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律性生活。

精子是由睾丸产生的，所以精子出现畸形或是其他的一些异常，有时候也考虑能与睾丸的功能有一定影响，睾丸出现异常，会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。