患有多囊卵巢疾病的患者平时要注意哪些饮食方法?

患有多囊卵巢疾病的患者平时要注意哪些饮食方法?多囊卵巢综合征是目前发病率较高的一种妇科疾病，并且患者在呈现逐渐增多的趋势，而且还有很多女性对多囊卵巢综合征的饮食注意事项不了解，那么，患有多囊卵巢疾病的患者平时要注意哪些饮食方法?

1、饮食清淡

饮食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激的东西，少吃甜食、螃蟹和柿子。平日要多喝水，预防血脂质异常，少吃饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食品，包括肥肉、人工奶油、油炸食物等。多吃鱼类、豆类、坚果等健康食物。

2、低血糖指数饮食

吃一些低血糖指数的碳水化合物，就不会引起血糖马上上升。多吃粗粮，包括燕麦、糙米、小麦、番薯等。吃杂粮面包比吃白面包好，多吃水果少喝果汁。注意不要吃糕饼等糖分高的食物。

3、不要单吃碳水化合物

不要单吃碳水化合物，要和纤维、蛋白质或脂肪等一同进食，可以降低吸收的速度。由于多囊卵巢综合症的患者比较难减重，胰岛素抗性也会引起脂肪堆积，所以患者一定要注意低血糖指数食物