想要预防卵巢早衰的女性要注意3要点

想要预防卵巢早衰的女性要注意3要点，卵巢保养得好，可以是面部皮肤细腻光滑，百里头功，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。作为女性，要从生活方式上预防卵巢功能早衰。那么，想要预防卵巢早衰的女性要注意3要点，

1、少吃止痛药：数据显示，25-35岁的女性，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

2、远离电脑辐射：研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。因此专家建议，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

3、月经期间补铁：月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。所以专家建议，月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，能让卵子更健康。