女子要怎么做能避免排卵障碍引发的不孕

女子要怎么做能避免排卵障碍引发的不孕?排卵障碍是导致女性不孕的主要原因之一，因此，预防女性的排卵障碍，可以在一定程度上降低女性不孕的几率，具体的预防措施包括以下内容。

1、注意月经周期的变化：正常的月经周期一般是25-35天，如果经期长期不准时，总是推迟的话，应及时到医院调理，避免影响排卵导致不孕症的出现。

2、忌吸烟、饮酒：不管男性还是女性，如果长期吸烟和酗酒，都会对生育能力有一定的影响，所以在准备要孩子前的一段时间应戒烟戒酒。

3、饮食要均衡：合理均衡的饮食、摄入适量营养是预防排卵障碍的重要措施，同时避免咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料和高热量食物，这些都有可能导致排卵障碍。

4、应该控制体重：女性过于肥胖或过于消瘦都会影响到内分泌的平衡，造成内分泌失调，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍。