女性怎样做好预防流产的工作

现在女性的身体健康越来越不如以前了，很多女性怀孕之后都会流掉，这让女性是何等的痛苦。“十月怀胎，一朝分娩，拥有一个健康宝宝”，这是每个孕妈妈都希望的结果，然而自然流产偏偏就是噩梦。所以女性一定要做好预防流产的工作，那么，怎么做好预防流产的工作呢?

1、充分的休息，切勿过度劳累：

孕妈妈们在怀孕期间应尽量避免工作太过劳累、熬夜等不良作息所造成的身体负荷，应将生活步调放慢，维持正常作息，并保持身心愉悦健康。

2、避免危险动作：

准妈妈应尽量避免危险动作，也应避免骑乘机车、开车等危险动作，以防止腹部受到碰撞，造成流产。

3、定期产检：

很多孕妈妈都不重视自身健康，忽略了产检的重要性。深不知定期产检，除了能了解准妈妈本身的健康情形外，更能得知胎儿的发育成长状况、健康与否，进而避免流产、早产的情形发生。

4、克制性生活：

夫妻在怀孕期间不要进行性生活，性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。但是在孕晚期，特别是最后一个月的期间一定要禁止性生活。

5、饮食营养要均衡：

孕妈妈在怀孕期间一定要摄取充分的营养，若能摄取均衡营养，绝对有助于胎儿的成长发育及母体的健康。有些准妈妈在怀孕期间因为容易恶心，会有偏食、挑食的行为，进而造成营养不均衡、身体虚弱，对自己与胎儿都是不良影响。

温馨提示：在怀孕期间要注意以上几点，要学会保护自己肚子里面的宝宝。如果发现有什么不舒服的地方，应及时的去医院就诊。