6、电脑族吃油梨
经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨。因为油梨含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
7、夜猫子爱木瓜
经常熬夜的工作者应吃木瓜。木瓜的糖分高,而且有助于消化。如果经常熬夜,身体中的酶会减少,对消化系统有一定影响,这种水果可作为补充。
8、白领丽人爱柠檬
可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。
其实我们只有选择出了适合我们的水果,我们才能有效的保证我们的健康的,这样我们才能最大的程度上远离职业病的。