现在正是吃李子的时候,李子不仅是一种水果,而且也有很高的药用价值,更是美容护肤必吃的,而且李子的营养功效也是比较多的,下面我们就给大家说说李子的营养功效有哪些吧。
1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;
4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
以上就是李子的四种好处,当时有好处就有禁忌,一些肠胃不好的人就要甚吃李子,正确食用李子,才能为身体带来该有的功效。