果类食物多吃多身体有利无害
导读：果类食物多吃多身体有利无害，经过科学研究发现:每天吃一个苹果，可以远离疾病困扰。当然其他水果的用处也大同小异，尤其是夏季，更是要多吃水果，补充身体所需营养和水分，还能达到
葡萄
有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。
可以提高性能力。
芒果
含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少。
水果一直以来都很受人们的喜爱，不但美味多汁，而且美容养颜，是不可多得人间美味!
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