宫寒性不孕患者的调养方法

宫寒性不孕影响患者的正常生活，患者应该知道一下调理方法：

患要有合理的生活习惯

女性不孕患者要注意保暖，尤其是在寒冷的冬季，要多穿衣服，不要着凉，注意腹部保暖，月经期间不要碰凉水。

注意饮食

患者在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

加强运动，增强抵抗力

宫寒性不孕患者应适当加强运动，一般来说，宫寒患者偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质患者需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法。

选择在卵石上行走

在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

适当用艾条温灸

宫寒性不孕患者还可以选择采用艾条温灸的方法。一般选取2个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。