闻香养生：香蕉气味能帮助瘦身

一、减轻体重：香蕉、绿苹果和薄荷香味

美国一项研究发现，让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉、绿苹果和薄荷香味，结果这些参试者比没有闻过香味的人体重减轻更多。

二、积极向上：橙子和薰衣草

奥地利一项研究中，研究人员让一些参试者闻橙子香味，另一些参试者闻薰衣草香味。结果发现两组参试者比没有闻这两种香味的人，焦虑更少、更积极向上、心情更平静。

三、增强性欲：爽身粉、黄瓜和甘草

研究表明，爽身粉、黄瓜和甘草可以使阴道血流量增加13%，进而增强女性性欲。南瓜饼和薰衣草可以使阴道血流量增加11%。

四、止痛：薰衣草油和薄荷

纽约大学医学中心研究发现，向麻醉面罩喷洒薰衣草油可降低手术má醉药量，薄荷也具有相同功效。美国和德国专家研究还发现，薰衣草或薄荷可以缓解头痛，效果与止痛药一样好。

五、缓解痛经：香精油

2006年韩国一项研究发现，月经之前一周每天用香精油按摩腹部15分钟可以使痛经缓解50%。