我们都知道健康的蔬果的吃法,就是吃当季的水果,但是很多当季蔬果也不是说,我们可以吃很多的,下面我们就给大家说说当季水果中不能多吃的有什么?
1、苹果
苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。
2、梨
因性寒,脾胃虚寒、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。
3、柑橘
易导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。
4、柿子
易导致胃脘疼痛、消化不良;便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食。
5、石榴
体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。
6、菱角、荸荠
许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。
上面这些都是我们生活比较常见的水果,而且是在不同的季节的,但是就算是当季的水果,我们吃的时候也是要小心的。