精子成活率低应该吃什么食物好

精子成活率的高低对女性朋友的成功受孕有很大的影响，精子成活率低会导致男性不育的发生，精子成活率低应该吃什么食物好?不孕不育专家指出，精子成活率低的饮食对男性朋友有很大的帮助，能够更好的提高精子的活力，增加受孕的几率。

精子成活率低应该吃什么食物好?出现了精子成活率低的现象，男性朋友一定要注意自己的身体状况，专家针对精子成活率低的饮食做了以下的介绍：

1、精子的活动和精囊中含有的果糖的数量有很大的关系，精液中的果糖含量低，会导致死精症的出现，糖在蜂蜜和各种水中重量很高，像是苹果、葡萄等都是大家要经常食用的。

2、多吃大豆、核桃仁、通心粉和海产品等，对男性朋友有帮助，镁有助于调节人的心脏活动、防备心脏病、进步男士的生养能力。

3、多吃含钙高的食物，如豆制品、排骨汤、海带、香菇、甜杏仁等。钙元素对精子的运动、维持透明质酸酶的活性起着举足轻重的作用。

4、多吃富含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有海参、墨鱼及芝麻、豆腐皮、葵花子等。