蓝莓对不同人群的不同功效

我们很多人都知道，蓝莓有很高的抗氧化性，被很多人所喜爱，但是其实不同的人在吃蓝莓的时候的效果也是不同的。

爱美女性的时尚之选。蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性。

儿童及电脑族的护眼之星。蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，是很多药物无法比拟的。

上班族和老年人的健康之选。蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。

上面这些都是我们不同人群对蓝莓功效的需求上我们分别介绍了蓝莓的功效，我想很多人都可以通过这些来了解蓝莓的功效了。