预防卵巢早衰须注意饮食

预防卵巢早衰须注意饮食。卵巢早衰就带来一系列疾病，会加快女性的衰老，会影响女性的生育。但是还是有很多女性可能有时刻危险的感觉，只因她们不了解卵巢早衰。下面就跟着不孕不育专家来了解一下。

一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

二是与生育状况有关。首次怀孕的年龄直接关乎卵巢早衰。因为第一次怀孕年龄越大，绝经时间就会提前。另外母乳喂养孩子时间越长，绝经就会被推迟。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

三是与生活习惯有关。调查显示：每周吃两到三次鱼、虾的女性相比较其他女性，绝经年龄会推迟;还有喜欢喝牛奶并且能坚持常年和牛奶的女性，牛奶喝的越多，绝经年龄就越靠后;缺乏锻炼或者锻炼较少的女性，绝经年龄相比较会早;受到二手烟危害越多时间越久，绝经也就会越早。

四是“塑身内衣”的压迫，长期穿塑身内衣会导致卵巢发育空间小，卵巢容易受伤及早衰。尤其是喜欢长期穿紧身衣的年轻少年，不但发育受到影响，而且还诱发乳腺增生等疾病的出现。