新妈妈们如何预防子宫脱垂

初为人母，那种喜悦的心情，只有当事人才能了解，但有问必答网专家指出，在这个时候，孕妇不要太兴奋，因为很多妇科疾病，都是在这个时候开始出现的，子宫脱垂就是其中一种，作为一名新妈妈，更应该学会如何预防子宫脱垂。

正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛，子宫就会沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外，这就是所谓的子宫脱垂。

分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲，分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，产后经常仰卧;产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等等，这些原因都可能会引起产后子宫脱垂，影响产妇的子宫健康。

子宫复原靠收缩

子宫恢复靠收缩，但子宫收缩靠什么呢?靠自然机制。也就是生产发动之后，子宫就不断地收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。我们传统上教导产妇按摩子宫，使用子宫收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅助的角色。其目的还是引导子宫不断地收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。

女子宫收缩不良会有大出血的危险

当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时，子宫会先被血块填塞;然后，子宫平滑肌就会停止收缩，这时候就是所谓的子宫收缩不良，会有大量出血的危险（血崩）。

在一般情况下，即使产后女性出现了轻度的子宫脱垂症状，也是会慢慢恢复过来的，但有部分患者，由于症状过重，又没有注意后期的护理，所以子宫脱垂后的肌肉组织，并不能恢复原来的弹性，导致子宫脱垂的症状更加严重。