女性如何预防排卵障碍

女性如何预防排卵障碍？排卵障碍是女性不怀孕的主要原因之一，常常表现为不正常排卵或者不排卵。女性如果出现排卵障碍，就会阻碍精子与卵子的结合，最终导致不孕症的发生。为此，上海长江专家提醒女性朋友要懂得预防。

女性如何预防排卵障碍

1.咖啡和浓茶都不要多喝，另外，不要经常熬夜！

2.养成日常生活和饮食的好习惯。正常作息的女性，往往身体免疫力强，健康状况更容易维持，就不容易出现不排卵的症状。而个人卫生的注意，也会对女性的正常排卵与否有影响。而合理均衡饮食，会让女性身体里面所需要的养分充足，帮助卵泡发育正常，维持正常排卵的需要。

3.掌握好自己的月经周期变化。女性正常的月经周期是25-35天左右，如果经期出现异常，几个月才来一次或者来的时候总是不准时，最好去医院看一下！

4.体重的维持要注意，过胖和过瘦都不利于排卵。长江专家建议女性朋友平时不要过度节食或者饮食不节制，这样反而会引起排卵障碍。

上海长江专家建议女性朋友在发现自己月经出现异常症状，或者排卵期白带出现异常时，都要及时就医治疗，不要等到排卵障碍形成了，才知道后悔！