清热助消化 红茶的四大益处不可不知

红茶，起源于我们中国。最早的红茶叫做正山小种。红茶属于全发酵茶类，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型的工艺过程精制而成。所以其冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。那么你知道喝红茶有哪些功效吗?

1、生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。

2、助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。

3、提神消疲

医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。

4、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

上文介绍的关红茶的功效，希望可以给大家带来帮助。大家可以根据自身的需求饮用哦。在此，还要提醒大家，很多朋友都喜欢喝各种碳酸饮料，以后不妨把饮料换成红茶吧，健康又解渴。