槟榔:美味但需谨慎的食物

槟郎在我国南方是一种很受大家欢迎的小零食，咀嚼它是很多朋友的一种生活和饮食习惯，不过，它美味且有自己独特的营养价值，但是，它也因为自己的食材特性也让它具有不少的饮食禁忌。

槟郎是什么，很多人都曾经咀嚼过，但是却不一定对它很了解，因为咀嚼它只不过就是一件很普通的事情，甚至是我们的一种习惯。它和益智、砂仁、巴戟并称为我国四大南药，而且由于槟郎本身含有人体所需的多种营养元素和物质，如果平常能够吃一些，对身体是有利而无害的。

不要小看这只是一个小小的槟郎，作为一棵普普通通植物，它所能够发挥的药用价值是非常大的，对于消积、化痰等等作用非常明显。如果能够用水煮开槟榔的话，还能够达到驱散蚊虫的目的，而且内服水的话，能够驱蛔虫，这是得到相关研究证实的。同时，槟郎还能帮助人体预防病毒感染、保护受伤皮肤受细菌感染。既然，槟榔的好处这么多，那到底吃多槟郎又会怎么样呢?

第一、虽说槟榔的好处这么多，但也不能忽视它的坏处。槟榔成分里是含有生物碱的，这是一种致癌物质，如果长时间食用槟榔，很有可能导致口腔癌的出现，根据临床医学上的数据，因为咀嚼槟榔而患口腔癌的人数不少。

第二、由于槟榔也是比较硬实，所以吃多槟榔会导致消化系统能力下降、且槟郎渣还很有可能刺伤胃壁，胃黏膜就会受损进而影响营养难以吸收，造成人体营养不良，这主要体现在小孩子身上。

第三、槟郎是具有提醒作用，因为其里面含有激素成分，能够帮助人体提神，使人兴奋;但是如果食用过量就会使人呆滞、全身发抖、性情大变甚至更严重的导致急性精神病，因此，食用还是不要过量啊。

再美味的食物也有自己的饮食禁忌，再喜欢吃的东西，再营养的食物，我们也要掌握好适量的原则，这样才能让我们的饮食更健康也更安全。