佩戴合适的胸罩,谨防乳腺疾病

女人的一生和胸罩结下了不解之缘,专家说：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率比其他人高的多。女人们应该问自己一个问题,对乳房,我们是不是太苛刻了?

一、穿对胸罩,谨防乳腺疾病

了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差。如果你的上胸围为83厘米,下胸围为74厘米,那么,适合你的正确尺码就是75A。也就是差为10cm左右为A杯,12。5cm为B杯,15cm为C杯以此类推。

胸罩的“供给”：由于荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。女人每月需要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。

胸罩的更新周期：专家建议女人每隔三个月就需重新量体,以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方,一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。

二、给乳房“松松绑”,预防预防乳腺疾病

1、降低乳腺患病几率。

2、舒适。

3、C杯以下无须担心。东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外,通常不必担心乳房下垂问题。

三、何时不应穿胸罩,谨防乳腺疾病

睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天的乳房最基本的养护。

周末：让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

外出度假：没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。无角色时间更有理由还乳房一个自由。

春秋冬季：夏天的薄衣服让你不得不穿,那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。