红糖水补中益气效果好 补血食谱推荐

9、山楂桂枝红糖水

材料：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

10、甜橙汁红糖水

材料：甜橙三个、红糖适量。

做法：

1、将甜橙切开，去皮装碗中，放适量的清水和红糖，放进锅里将糖蒸化。

2、蒸好的红糖甜橙汁过去甜橙渣。