预防乳腺癌有哪几种有效的方法

乳房对于女性来说是非常重要的标志之一，而乳腺疾病也是女性疾病中常见的疾病，也是近年来的高发病，其中的乳腺癌更是为之严重的，有些女性朋友因为对这种疾病的不了解，导致病情加重，我们除了要了解乳腺癌如何治疗之外，还应知道如何预防。

1、注意家族遗传：有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我检查，还应定期到医院进行较全面的检查。这就属于乳腺癌的预防方法。

2、体育锻炼：要加强健康的体育锻炼，如气功、太极等，可以加强上肢功能锻炼。这些乳腺癌的预防较为常见。

3、关注自我：乳腺癌的预防还要避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。

温馨提示：只有做好乳腺癌的预防工作，才能让人们尽量摆脱此病的困扰，到时想要降低其发病率就不怎么难了。当然患者要想控制好病情，也要多多学习乳腺癌的预防方法。最后祝各位患者能与病魔抗争到底。