预防男性不育的方法？

性不育是男性疾病中很常见的一种的疾病，给男性朋友的身体造成很大的危害，目前有很多男性朋友们都受到男性不育的困扰，所以男性朋友们一定要做好预防工作。那么，预防男性不育的方法有哪些?这个问题是很多男性朋友都想了解的问题，下面我们请专家为大家介绍一下，希望通过专家的介绍，能够给您带来帮助。

1、重视婚前的体检：

早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所碰到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

2、有良好的性习惯：

男性首先要做到的就是保持自己的生殖卫生，这可以防止多种疾病。因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，最终发生不孕。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。

3、保持营养均衡、恰当运动：

营养和身体的关系很大，一定要保持营养的均衡。没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的!如果经常骑自行车，那很好，这是既环保又健康的健身方式。

4、对性知识有一定的了解：

对于性知识必须要有一定的了解，要知道男性生理特征和保健知识，一旦发现生殖出现异常情况，必须要及时诊断和治疗。